Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2024
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60,8 kg
Bisher verloren: 8,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1176 kcal
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Fett: 33,99g | Eiw: 53,56g | Kohlh: 170,43g.
Frühstück: Cinnamon , Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Granny Smith Apples, Quaker Old Fashioned Oats, Kirkland Signature Organic Raw Honey. Mittagessen: Kroger Cream Cheese, Chicken of the Sea Pink Salmon Skinless Boneless, Cobblestone Bread Co. Cinnamon Raisin Bread , Lender's Blueberry Bagel. Abendessen: Baby Spinach, McCormick Original Taco Seasoning Mix, Kroger Finely Shredded Mexican Style Cheese, Kroger Traditional Salsa (Mild), Simple Truth 91% Lean Ground Beef, Chocolate Chip Cookie. Snacks/Sonstiges: Toll House Edible Chocolate Chip Cookie Dough. mehr...
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2178 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 10 Minuten, Dance Step - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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DelTowne521's Gewichtsverlauf
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