Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2024
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72,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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864 kcal
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Fett: 35,25g | Eiw: 50,40g | Kohlh: 92,55g.
Frühstück: Beyaz Peynir, Kızarmış %100 Kepekli Ekmek, Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salatalık, Kırmızı Domates. Mittagessen: Yoğurt, Kıymalı Karnabahar, Mercimek Çorbası. Abendessen: Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Domates Salatası, Yoğurtlu Kabak. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm. mehr...
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Verlust von 4,6 kg pro Woche
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shirelihobbit's Gewichtsverlauf
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