katenoc-pk's Notizen, 22 Apr 24

April 22 mon

⚖️Gewicht 54.10
🍱Kalorien 1952
🏃‍♀️Schritte 8507
🏋️‍♂️Training 💯 кф
💧Menstruation —


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин



April 21 Son

⚖️Gewicht 55.10
🍱Kalorien 1709
🏃‍♀️Schritte 10239
🏋️‍♂️Training —
💧Menstruation —


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак
Обед
Ужин

54,1 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 54,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

8411 kcal

Fett: 339,32g | Eiw: 175,16g | Kohlh: 1241,31g.   Frühstück: Болгарский Перец, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Müller Milch Reis High Protein Klassik, Sarotti Katzenzungen Marmoriert, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Lidl Banane, Борщ с Индейкой, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Gutes Land Edamer, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Latte Macchiato. Snacks/Sonstiges: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). mehr...