Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2024
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85 kg
Bisher verloren: 19 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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582 kcal
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Fett: 24,80g | Eiw: 31,87g | Kohlh: 60,73g.
Mittagessen: Mexerica, Cadore Macarrão Espiral, Farofa, Pepino (Descascado), Hortifruti Repolho Branco Cru, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Abobrinha Refogada, Repolho Refogado, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Guacamole com Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Wandern - 10 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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CintiaYas's Gewichtsverlauf
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