Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2024
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84,6 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2500 kcal
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Fett: 123,06g | Eiw: 185,32g | Kohlh: 163,06g.
Frühstück: Prozis Instant Oats Natural, Net Integratori VB Whey 104, Berna Latte Intero. Mittagessen: Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Conad Sottiletta, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Vitello. Abendbrot: Frullato di Frutta, Esselunga Mandorle Sgusciate. Abendessen: Hero Marmellata Light Albicocche, Brioche, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Melanzane al Funghetto, Parmigiano Grattugiato, Salmone al Forno o alla Griglia. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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antonius76's Gewichtsverlauf
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