Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2024
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171 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 91,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2563 kcal
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Fett: 93,67g | Eiw: 278,49g | Kohlh: 142,76g.
Frühstück: Notorious Select 濃縮乳清蛋白（可可口味）. Mittagessen: 杏鲍菇, 糙米飯, 全聯 油菜, 台糖 大豆沙拉油, 雞蛋（整個）, 雞胸肉. Abendessen: 煎雞蛋, 台糖 大豆沙拉油, 雞胸肉, 小白菜, 糙米飯, 魷魚. Snacks/Sonstiges: 無籽葡萄. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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chienchienlinliu's Gewichtsverlauf
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