Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Juni 2015
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74 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1235 kcal
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Fett: 56,01g | Eiw: 69,20g | Kohlh: 116,97g.
Frühstück: Nestlé Biscoito Nesfit Aveia e Mel. Mittagessen: Suco de Morango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Frango Grelhado, Subway Tomate, Chuchu, Peixe Empanado Frito. Abendessen: Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada. Snacks/Sonstiges: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. mehr...
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2137 kcal
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Bewegung:
Laufband - 20 Minuten, Krafttraining - 20 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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AnaLeandro28's Gewichtsverlauf
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