Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2024
|
85,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1756 kcal
|
Fett: 82,46g | Eiw: 130,80g | Kohlh: 120,65g.
Frühstück: Hackfleisch (80% mager / 20% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Bäckerkrönung Weizenbrötchen. Mittagessen: Blaubeeren, Rosinen, DM Bio Paleo Müsli, Bio Haferflocken Zart, DM Bio Haferkleie mit Keim, Granola. Abendessen: Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust, Erlenhof Grüner Spargel, Milfina Butter . Snacks/Sonstiges: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-Stracciatella. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Franzi1969's Gewichtsverlauf
|