Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2024
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60 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1907 kcal
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Fett: 72,76g | Eiw: 109,06g | Kohlh: 213,81g.
Frühstück: Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде. Mittagessen: Красные Вишни, Мясновъ Бифштекс по-Царски из Говядины, Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Творог 5%. Abendessen: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком . Snacks/Sonstiges: Милка Печенье с Кусочками Шоколада. mehr...
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2209 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 25 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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