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-100, да немного, да совсем немного, но все же!
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85,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 7,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 31,71g | Eiw: 118,20g | Kohlh: 161,76g.
Frühstück: Мёд, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Heinz Фасоль в Томатном Соусе. Abendessen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Максо Пирог Осетинский с Сыром, Максо Осетинский Пирог с Мясом, Банан, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Яблоко Зеленое. mehr...
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3946 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 42 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 2 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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yurcik154's Gewichtsverlauf
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