Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 April 2024
|
57,4 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1684 kcal
|
Fett: 63,18g | Eiw: 116,13g | Kohlh: 157,20g.
Frühstück: Valio Йогурт Сливочный Laplandia Крем-Брюле, Now Foods Псиллиум, Soulway Whey Protein Chocolate, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Valio Йогурт Натуральный 3,4%. Mittagessen: Мистраль Гречка Отварная, Помидоры, Салаты с Поля Руккола, Радиччо, Фриссе, Огурец (с Кожурой), Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового. Abendessen: Холодец из Курицы, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Салаты с Поля Руккола, Радиччо, Фриссе, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. mehr...
|
Zunahme von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zadorovaswet's Gewichtsverlauf
|