|
3574
|
87,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3574 kcal
|
Fett: 92,44g | Eiw: 217,10g | Kohlh: 482,61g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный), Домик в деревне Молоко 1,5%, Грецкие Орехи. Mittagessen: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Snaqer Батончик, Сметана 15%, Капуста Тушеная без Масла, Булгур, Куриное Филе. Abendessen: Пятерочка Яблоко Красное , Русский Хлеб Хлеб Черный, Окей Голень Индейки без Кожи, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Домик в деревне Молоко 1,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, ВкусВилл Тесто Дрожжевое Замороженное, Авокадо Авокадо Хасс, Сырой Овощ. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|