Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 April 2024
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77,6 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 39,65g | Eiw: 67,47g | Kohlh: 160,11g.
Frühstück: 台灣比菲多 質立健身達人希臘式優格(0脂肪無加糖), 7-11 蒸地瓜, 小番茄（葡萄形狀）, Zespri 黃金奇異果. Mittagessen: 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 清炒刀豆, 白飯, 炒桂竹筍, 炒豆芽. Abendessen: 花枝, 炒桂竹筍, 瓠瓜, 清炒刀豆. Snacks/Sonstiges: 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). mehr...
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konstantes Gewicht
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