Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 April 2024
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78,1 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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633 kcal
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Fett: 15,84g | Eiw: 32,95g | Kohlh: 94,48g.
Frühstück: 台灣比菲多 質立健身達人希臘式優格(0脂肪無加糖), 7-11 蒸地瓜, 小番茄（葡萄形狀）. Mittagessen: 水蓮, 炒青菜, 7-11 統一陽光無糖高纖豆漿, 白飯. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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