Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juni 2015
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67 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 9,01g | Eiw: 14,53g | Kohlh: 127,04g.
Mittagessen: Tomatoes, Onions, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Newmarkt Beer - Bere 5.2%. mehr...
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2659 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Breaking even is better than gaining...good job!
23 Jun 15 vom Mitglied: LoadGod
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23 Jun 15 vom Mitglied: dlgraves
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