Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2024
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83 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1390 kcal
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Fett: 69,22g | Eiw: 92,50g | Kohlh: 98,56g.
Frühstück: Şeker, Domatesler, Poğaça, Susamlı Simit, Beyaz Peynir, Zeytin. Mittagessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Zeytinyağı. Abendessen: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Bezelye Yemeği. Snacks/Sonstiges: Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Ülker Bitter Çikolata %60, Nescafe Sütlü Köpüklü. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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