Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2024
|
57,3 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1186 kcal
|
Fett: 56,83g | Eiw: 64,26g | Kohlh: 114,94g.
Frühstück: Salatalık, Siyah Zeytin, Yağsız Kızarmış Yumurta. Mittagessen: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Pirinç Pilavı, Sütaş Ayran, Mercimek Çorbası. Abendessen: Dana Etinden Yapılan Köfte, Tatlı Kırmızı Biber, Yeşil Biber, Havuç, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Marul. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Hurma. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
beyzanrckr's Gewichtsverlauf
|