Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2024
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60,4 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 60,28g | Eiw: 100,47g | Kohlh: 102,17g.
Frühstück: Kızarmış Yumurta, Kızarmış Tahıllı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Zeytin, Siyah Zeytin, Pınar Protein Yarım Yağlı Süzme Peynir. Mittagessen: Kavun (Kokulu Kavun). Abendessen: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Sığır Üst Beli (0.5 cm Yağ İçeren), Limon Suyu, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Dereotu, Domatesler, Marul, Migros İri Parçalı Light Ton Balığı , Salçalı Makarna. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ÖzLeMin Günlüğü's Gewichtsverlauf
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