Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2024
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85,2 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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992 kcal
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Fett: 52,17g | Eiw: 62,49g | Kohlh: 74,96g.
Frühstück: Ratio Toasted Almond Granola, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Driscoll's Blackberries. Mittagessen: Great Value French Fry Dipping Sauce, HEB Sourdough Bread, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Broiled). Abendessen: Whole Foods Market Fresh Ground Almond Butter, Sam's Choice Keto White Bread. Snacks/Sonstiges: Pecan Nuts, Breyers CarbSmart Chocolate Ice Cream. mehr...
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2920 kcal
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Bewegung:
Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Putzen - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Thank you everyone for your continued support.
26 Apr 24 vom Mitglied: Golfgirl60
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28 Apr 24 vom Mitglied: shirfleur 1
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Golfgirl60's Gewichtsverlauf
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