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Ormai il metabolismo è cambiato!
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82,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2226 kcal
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Fett: 80,56g | Eiw: 98,49g | Kohlh: 272,37g.
Frühstück: Estathé Menta, Brioche al Cioccolato, Zucchero Semolato, Caffè (Espresso). Mittagessen: GrissinBon Fagolosi, Pane Comune, Pastai Raviolini alla Carne, Zucchero Semolato, Esselunga Doppio Concentrato di Pomodoro, Knorr Brodo Granulare Ricco, Prealpi Burro Chiarificato, Fjord Tonno Affumicato. Abendessen: Artebianca Biscotti di Farro, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Knorr Brodo Granulare Ricco, Prealpi Burro Chiarificato, Galbani Mozzarella Santa Lucia, Esselunga Doppio Concentrato di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Gallo Riso Blond. Snacks/Sonstiges: Artebianca Biscotti di Farro, GrissinBon Fagolosi, Citterio Merende Salame, Artebianca Biscotti di Farro. mehr...
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2486 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Schlafen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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fosgene77's Gewichtsverlauf
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