Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 April 2024
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81,6 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 64,30g | Eiw: 71,96g | Kohlh: 190,04g.
Frühstück: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Beyaz Ekmek, Zeytin, Doğal Peynir, Roka Marulu, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Domatesler, Avokado, Wasa Tam Çavdar Gevreği . Abendessen: Mercimek Çorbası, Fide Ton Balığı, Tam Buğday Ekmeği, Ev Yapımı Yoğurt, Tatlı Salatalık Turşusu, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Hardal. Snacks/Sonstiges: Kahve (Demlenmiş), Hurma, Eti Karam Bitter, Ceviz. mehr...
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konstantes Gewicht
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birhilal's Gewichtsverlauf
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