Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 April 2024
|
77,2 kg
Bisher verloren: 25,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2710 kcal
|
Fett: 102,30g | Eiw: 246,00g | Kohlh: 205,98g.
Frühstück: Sondey Kruche Ciastka z Cukrem, Krakus Szynka Od Szwagra, Jajko, Światowid Ementaler, Pulpety, Ogórek (ze Skórką), OSM Hajnówka Twaróg Hajnowski Półtłusty Krajanka, Polędwica Sopocka, Kawa Espresso, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka. Mittagessen: Lidl Mix Sałat Z Rukolą, Pierogi z Mięsem, Kopytka, Top Tomyśl Ser Smażony, Mięso z Piersi Kurczak. Abendessen: Lidl Protein Bar, Kawa Espresso, Muszynianka Muszynianka, Jabłko, Jabłko. Snacks/Sonstiges: Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Pilos Jogurtowe Smoothie, Go On Granola Proteinowa, Jabłko, Miód, OSM Hajnówka Twaróg Hajnowski Półtłusty Krajanka, Oskroba Chleb z Niskim IG. mehr...
|
|
2519 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 3 Stunden, Spacer z parkingu - 23 Minuten, Fitify interwały wszystko hotel BW - 42 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 41 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|