Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2024
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60,3 kg
Bisher verloren: 18,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 66,78g | Eiw: 80,62g | Kohlh: 171,47g.
Frühstück: Costco 石安牧場動福蛋, 得意的一天 純芥花油, 義美 無加糖豆漿, 台畜 雞肉漢堡, 義美 瑪芬堡. Mittagessen: 青椒牛肉炒飯. Abendessen: 雞胸肉（油炸或煎）, 全聯 豬梅花肉, 白飯, 炒大白菜. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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