Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2024
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69,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1918 kcal
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Fett: 38,77g | Eiw: 209,79g | Kohlh: 173,44g.
Frühstück: Äpple, Valnötter, Eldorado Färskost Light, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), AXA Havregryn, Jordgubbar, ICA Basic Frysta Hallon. Mittagessen: Avokado, Ugnsgrillad Kycklingfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Olivolja. Abendessen: Ugnsgrillad Kycklingfilé, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Sonstiges: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), ICA Basic Fryst Mango. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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