Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2024
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88 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2588 kcal
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Fett: 104,10g | Eiw: 123,50g | Kohlh: 288,17g.
Frühstück: Biedronka Bułka Paryska, Jajko. Mittagessen: Mlekovita Masło Klarowane, Pilos Jogurtos Typu Greckiego, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Sokołów Mięso Wołowe Mielone, Sokołów Mielonka Wieprzowa. Abendessen: Makaron Tortellini z Nadzieniem Serowym. Snacks/Sonstiges: Banan, La Molisana Makaron. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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tomasz fernandez III's Gewichtsverlauf
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