Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2024
|
89,7 kg
Bisher verloren: 28,5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1490 kcal
|
Fett: 42,92g | Eiw: 139,01g | Kohlh: 74,74g.
Frühstück: Американо, Сливки Порционные 10%, Добра Олія Соняшникова Олія, Куряче Філе Варене, Яйце, Картопля (м'якоть, варена зі сіллю), Славия Сыр Сулугуни. Abendessen: Hochland Крем-Сыр, Картопля (м'якоть, варена зі сіллю), Огірок (з шкіркою), Славія Сулугуні, Устричний Соус, Своя Лінія Часник Сушений, KAMIS Паприка Копчёная, Bonsai Соєвий Соус Класичний, Куряче Філе. Snacks/Sonstiges: Thorn Pink Gin. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Костянтин's Gewichtsverlauf
|