Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2024
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59,2 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1501 kcal
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Fett: 52,64g | Eiw: 88,67g | Kohlh: 181,02g.
Frühstück: Tam Buğday Ekmeği, Lor Peyniri, Maydanoz, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Menemen, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Tam Buğday Ekmeği, Tat Kornişon Turşusu, Tukaş Garnitür, Sarı Tatlı Mısır, Fide Zeytinyağlı Ton Balığı. Snacks/Sonstiges: Susamlı Simit, Proteinocean Çikolatalı Protein Bar, Chipsm Cips, Muscle Cheff Protein Chips, Şekersiz Türk Kahvesi, Muz, Proteinocean Fıstık Ezmesi. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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...Elif…'s Gewichtsverlauf
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