Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2024
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85 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 69,11g | Eiw: 56,23g | Kohlh: 159,58g.
Frühstück: Gözleme, Yumurta. Mittagessen: Migros Kavrulmuş Fındık İçi, Ev Yapımı Yoğurt, Elma, Ceviz, Halis Siyah Kuru Üzüm. Abendessen: Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Sütlü Kahve. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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emzirenbiranne's Gewichtsverlauf
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