Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2024
|
61,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1486 kcal
|
Fett: 97,36g | Eiw: 65,75g | Kohlh: 84,97g.
Frühstück: Фундук Фундук Орех, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Рыбспецпром Печень Минтая в Томатном Соусе , Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Омлет или Яичница с Грибами. Mittagessen: Блины на Молоке, Леаус Сыр, Борщ со Свининой. Abendessen: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Фрау Марта Зелёный Горошек Консервированный, Сыр Голландский, Рыбный День Салат Юбилейный с Кальмаром , Агро-Альянс Рис Рубин Приготовленный. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Сахар, Гринагро Сметана 20%, Гринагро Творог 9%, Приморский Кондитер Шоколад Остров Рикорда . mehr...
|
|
1693 kcal
|
Bewegung:
ходьба - 1 Stunde und 20 Minuten, фитнес - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения0289's Gewichtsverlauf
|