Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2024
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48,2 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1023 kcal
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Fett: 45,89g | Eiw: 71,53g | Kohlh: 85,56g.
Frühstück: 宗家府 泡菜, Costco 無骨牛小排燒烤片, 咖啡, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 寶宏安柏 特濃乳酪絲, Peeta TakeTake 美生菜, 番茄, 煎雞蛋, Costco 墨西哥薄餅. Mittagessen: 拿鐵咖啡, Costco 笑牛迷你原味乾酪, 玉米筍, 櫛瓜, 中華 板豆腐, 清蒸或水煮蝦, 青江菜, 番茄, 金針菇. Snacks/Sonstiges: 北海 鱈魚香絲（寬）, 卡滋 爆米花(原味甜). mehr...
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konstantes Gewicht
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