Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 April 2024
|
56,1 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1754 kcal
|
Fett: 84,38g | Eiw: 129,98g | Kohlh: 114,63g.
Frühstück: FitnesShock Brownie Hot Chocolate, 3 Fish Горбуша Кусочки, Авокадо Авокадо Хасс, Чудское Озеро Крем Чиз, Яйцо, Яичный Белок, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Крупный Размер 1. Mittagessen: Дядя Ваня Икра Кабачковая, Националь Булгур, Томаты, Красное Киноа, Рибай Стейк. Abendessen: Окей Батончик Протеиновый Солёная Карамель, Чай с Медом, Салат Овощной со Сметаной, Мираторг Фитнес Бургер из Розовой Телятины. Snacks/Sonstiges: Творог (Обезжиренный), Активиа Биойогурт без Добавления Сахара 2,9%, Сырники, Яблоко Семеринка. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
Marisha1987's Gewichtsverlauf
|