Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 April 2024
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84,2 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 97,43g | Eiw: 151,17g | Kohlh: 36,63g.
Frühstück: Sucuk, Räucherlachs, Grüne Oliven, K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch , Avocado, Omelett oder Rührei. Mittagessen: Hansano Frische Schlagsahne, REWE Bio Magerquark . Abendessen: Tzatziki, Gemischter Salat mit Dressing, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust. Snacks/Sonstiges: Sprite Sprite Zero, Barebells Caramel Choco Soft Protein Bar. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Nezaket1993's Gewichtsverlauf
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