Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2024
|
56,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1121 kcal
|
Fett: 59,39g | Eiw: 56,25g | Kohlh: 98,46g.
Frühstück: 全家 PABLO乳酪餐包, 家樂福 馬斯卡波起司, 馬可先生 葡萄乾核桃雜糧麵包. Mittagessen: 7-11 里肌百匯三明治. Abendessen: 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加煙肉或火腿）, 炒高麗菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 豆干. Snacks/Sonstiges: 瑞士蓮 極醇系列85%巧克力片, 蘋果. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
lris chen's Gewichtsverlauf
|