|
Ура-ура, вновь пошел в низ) целую неделю предательски полз вверх (ПМС и эти дни), конечно знаешь,что это пройдёт,но не приятненько как-то 😅
|
106,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 41,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1620 kcal
|
Fett: 70,72g | Eiw: 117,61g | Kohlh: 125,81g.
Frühstück: Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая, Макфа Пшеничная Мука, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Самбери Сыр Мраморный 45% Беларусь, Hobbyhelper Кокосовая Стружка, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Zero Сироп Сгущенка, Победа Шоколад Молочный без Сахара, Эконива Масло Сливочное 82,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Mittagessen: Победа Шоколад Молочный без Сахара, Елея Масло Кунжутное, Касес Лавашные Лепешки, Простоквашино Греческий Йогурт, Куриное Филе. Abendessen: Орехи Кешью. Snacks/Sonstiges: Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, SUPPTRUE Protein Whey Isolate. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|