Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2024
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168,8 kg
Bisher verloren: 22,7 kg.
Still to go: 89,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2421 kcal
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Fett: 84,43g | Eiw: 233,92g | Kohlh: 167,51g.
Frühstück: Notorious Select 濃縮乳清蛋白（可可口味）. Mittagessen: 7-11 茶葉蛋, 7-11 蒸地瓜, 7-11 21 plus 香草烤雞沙拉, 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉, 統一 陽光無加糖高纖豆漿. Abendessen: 奇美 菜包, 家樂福 冷凍鯛魚片, 雞蛋（整個）, 雞胸肉, 金針菇, 台糖 大豆沙拉油, 豆芽菜. Snacks/Sonstiges: 盛香珍 酵母覺醒胡椒蘇打餅. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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chienchienlinliu's Gewichtsverlauf
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