Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2015
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77 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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935 kcal
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Fett: 12,06g | Eiw: 83,01g | Kohlh: 136,99g.
Frühstück: Viva Vital Hähnchen-Kasseler, Top Mare Forellenfilets Pfeffer, Wassermelone, Tomaten, Nektarinen, Krüger Schoko Cappuccino, Banane, Aprikosen, Kaffee mit Zucker vorgesüßt. mehr...
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2543 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 1 Stunde, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 59 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 53 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 8 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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