Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2024
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81,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1052 kcal
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Fett: 50,25g | Eiw: 51,38g | Kohlh: 97,17g.
Frühstück: Weetabix Original Trigo Integral, Iswari Psyllium Pó , Vemondo Leite Amêndoas Cálcio , Morangos, Café, Cem Porcento Mix 6 Sementes, Cem Porcento Sementes de Chia Familiar, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Mittagessen: Pingo Doce Azeite, FOOD4FITNESS.PT Batata Doce Assada, Beringela, Continente Cogumelo Shiitake , Milbona Queijo Ricotta, Continente Esparregado de Espinafres , Ovo. Nachmittagstee: Morangos, Maçãs Fuji, Maçãs Fuji. Abendessen: Pingo Doce Azeite, Continente Cogumelo Shiitake , Milbona Queijo Ricotta, Pingo Doce Esparregado de Espinafres, Cebolas Doces, Alface de Folha Verde, Carne do Peito de Frango. mehr...
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2247 kcal
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Bewegung:
Ppp - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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rute.isabel's Gewichtsverlauf
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