Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2024
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64,3 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1155 kcal
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Fett: 52,41g | Eiw: 64,93g | Kohlh: 110,08g.
Frühstück: Kepekli Ekmek, Tahin Pekmez, Göbek Marul, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Migros Ezine Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ev Yapımı Yoğurt, Leblebi. Abendessen: Kepekli Ekmek, Dana Etinden Yapılan Köfte, Yeşil Mercimek Salatası. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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RUKEN MEB's Gewichtsverlauf
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