Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 September 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 21 September 2020:
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1365 kcal
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Fett: 60,39g | Eiw: 48,79g | Kohlh: 173,64g.
Frühstück: Tat Doğranmış Domates, Tam Buğday Ekmeği, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kırmızı Domates, Menemen, Tam Buğday Ekmeği. Snacks/Sonstiges: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Tatlı Kavun, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz). mehr...
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248 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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iesanver's Gewichtsverlauf
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