Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2024
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60,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 55,83g | Eiw: 58,23g | Kohlh: 181,67g.
Frühstück: Çörek, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Yeşil Yapraklı Marul, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Zeytin, Maydanoz, Nane, Menemen. Mittagessen: Sütlü ve Şekerli Buzlu Kahve, Birşah Laktozsuz Süt, Tadım Gün Kurusu Kayısı . Abendessen: Yeşil Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Hun Keçiboynuzu Harnup Pekmezi, Kakao Tozu (Şekersiz). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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