Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Juni 2015
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74,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 74,5 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1081 kcal
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Fett: 41,18g | Eiw: 78,64g | Kohlh: 100,38g.
Frühstück: Suco de Limão, Ovo, Clara de Ovo, Sundown Fish Oil 1000 Mg. Mittagessen: Pronto Light Purê de Mandioquinha, Peito de Frango. Abendessen: Clara de Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Brócolis Chineses (Cozido), Mandioquinha, Cenouras Cozidas, Peito de Frango. Snacks/Sonstiges: Sementes de Girassol sem Casca, Ceifeiro Semente de Chia, Castanhas-do-Pará, Quaker Farelo de Aveia, Maçã, Banana. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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