Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 April 2024
|
67,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1698 kcal
|
Fett: 36,43g | Eiw: 46,47g | Kohlh: 292,00g.
Frühstück: Курага, Миндаль Миндаль, Кофе, Азбука Вкуса Свёкла Печенная, Квашеная Капуста, Геркулес Монастырский, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin. Mittagessen: Красная Цена Сушки Простые, Морковь, Кускус, Чим Чим Соевый Соус, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Тыква, Картофель (с Солью), Лук, Ашан Шампиньоны, Петрушка, Квашеная Капуста, Болгарский Перец. Abendessen: Петрушка, Пятерочка Лимон, Мистраль Гречка, ВкусВилл Чечевица Тарелочная Продовольственная, Морковь, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, ВкусВилл Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Листовой Салат, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты. Snacks/Sonstiges: Зеленая Компания Комбуча, Пятерочка Яблоко Сезонное, Зеленый Чай. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|