Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2024
|
66,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2500 kcal
|
Fett: 108,68g | Eiw: 76,56g | Kohlh: 306,76g.
Frühstück: 물 (병), 비비고 매콤납작교자, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Mittagessen: 물 (병), 백설 요리올리고당, 마요네즈, 해찬들 새콤달콤 초고추장, 해찬들 쇠고기 볶음고추장, 프랑크푸르트 또는 핫도그 소시지, 담미향 담소떡. Abendessen: 물 (병), 매일유업 지방을 낮춘 고단백 치즈, 아임닭 닭가슴살 김치볶음밥 (200g). Snacks/Sonstiges: 물 (병), 칭따오 맥주, 머거본 커피땅콩, 머거본 꿀땅콩, 이노푸드코리아 요거트 초코 빈, 호두, 말린 호박씨, 파리바게트 카푸치노. mehr...
|
|
2400 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 48 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 12 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 30 Minuten, 걷기_12000보 - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|