|
4200 съел на кануне и пару плюх
|
91,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3396 kcal
|
Fett: 72,27g | Eiw: 225,35g | Kohlh: 498,07g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Апельсин, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Творог (Обезжиренный), Молоко 1,5%. Mittagessen: Летний День Молоко 3,2%, Авокадо Авокадо Хасс, Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Троекурово Филе Бедра без Кожи, Куриное Филе, Сырой Овощ, Брюссельская Капуста, Булгур, Оливки. Abendessen: Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Клубника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Магнит Банан, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Котлеты из Щуки Охлаждённые, Гречка, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Сырой Овощ, Авокадо Авокадо Хасс. mehr...
|
Zunahme von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Станислав Топорин's Gewichtsverlauf
|