Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2024
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58,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1999 kcal
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Fett: 107,67g | Eiw: 69,44g | Kohlh: 198,35g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Portakal, Ev Yapımı Yoğurt. Mittagessen: Karışık Yeşil Salata, Etli Nohut, Yayla Yayla Çorbası. Abendessen: Ayca Çıbık Peyniri, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Biber Kızartması, Spagetti, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Kurabiye. Snacks/Sonstiges: Kuru Üzüm, Hurma, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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beyzanrckr's Gewichtsverlauf
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