Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2024
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82,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 64,82g | Eiw: 102,88g | Kohlh: 139,44g.
Frühstück: Şeker, Namet Hindi Füme 7/24, Zeytin, Beyaz Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Züber Kakaolu Protein Bar, Baklava. Mittagessen: Danone Activia Ananas, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Abendessen: Sütaş Kaf Kefir Sade, Mercimek Çorbası. Snacks/Sonstiges: Nescafe Sütlü Köpüklü, Ülker Bitter Çikolata %60. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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