katenoc-pk's Notizen, 28 Apr 24

April 28 son

⚖️Gewicht 55.20
🍱Kalorien 2116
🏃‍♀️Schritte 9188
🏋️‍♂️Training —
💧Menstruation —


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак


April 25 don

⚖️Gewicht 54.40
🍱Kalorien 2290
🏃‍♀️Schritte 10068
🏋️‍♂️Training 💯 cf ta
💧Menstruation —


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры




April 27. Sam

⚖️Gewicht 54.50
🍱Kalorien 3086
🏃‍♀️Schritte 45478
🏋️‍♂️Training —🦣30 km Mammut
💧Menstruation —


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры
Завтрак


April 25 don

⚖️Gewicht 54.40
🍱Kalorien 2290
🏃‍♀️Schritte 10068
🏋️‍♂️Training 💯 cf ta
💧Menstruation —


🦷🪥С 08.03.2023 элайнеры

54,5 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 54,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

7621 kcal

Fett: 331,95g | Eiw: 214,01g | Kohlh: 991,35g.   Frühstück: Neni Avocadocreme mit Harissa, Помидоры Черри, Говяжий Фарш, Santa Maria Tortilla Original, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen mit 5% Karotten, Борщ с Индейкой, Exquisa Zero Quark-Joghurt-Creme Latte Macchiato, Berchtesgadener Land Haltbare Bergbauern Milch Fettarm, Andechser Natur Fettarmer Bio-Jogurt Mild, Голубика. Snacks/Sonstiges: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). mehr...