Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2024
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64,3 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 38,70g | Eiw: 51,20g | Kohlh: 101,83g.
Mittagessen: Domatesler, Kaanlar Lor Peyniri, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yağsız Kızarmış Yumurta, Ayçiçek Yağı, Lavaş. Abendessen: Dost Ayran, Çiğköfte Dürüm. Snacks/Sonstiges: Buono Bütün Bademli Sütlü Çikolata . mehr...
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1992 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, RPM - 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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MuKoKo-🦈's Gewichtsverlauf
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