Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 April 2024
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75 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1715 kcal
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Fett: 49,06g | Eiw: 60,49g | Kohlh: 214,48g.
Frühstück: Tropicana Slim Sweetener Classic, Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Satu Porsi Sayur Campur Tumis, Nasi Putih. Abendessen: Bubur Sumsum, Salad Kubis atau Selada Kol dengan Saus. Snacks/Sonstiges: Pepaya. mehr...
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2024 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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mariaulfah2's Gewichtsverlauf
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