Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Juli 2011
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101,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 33,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2243 kcal
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Fett: 130,97g | Eiw: 100,19g | Kohlh: 132,51g.
Frühstück: Plain or Buttermilk Biscuits, Colby Cheese, Fried Egg, Fresh Pork Sausage. Mittagessen: Diet Root Beer (Can), Ranch Salad Dressing, Fried Pickles, Shredded Cheese, Sour Cream, Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce, Hot Dog Bun, Frankfurter or Hot Dog. Abendessen: Beef Rib Eye (Small End, Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Choice Grade), Vegetable Oil, Cheddar Cheese, Shedd's Spread (Butter), Multigrain Bread, Brussels Sprouts. Snacks/Sonstiges: Budweiser Light Beer. mehr...
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2795 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Vickiauntmick's Gewichtsverlauf
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